2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1153 kcal
|
지방: 42.05g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Плавленный Сыр, Хлеб Зерновой, Попкорн с Маслом, Морковь. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Окей Манго, Свеклы, Дижонская Горчица, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Айдаред, Рахат Шоколад с Миндалем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|