2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1851 kcal
|
지방: 90.61g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Глобус Морковь Отварная, Виктория Драники по-Домашнему, Чай. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Баранки К Чаю , Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский, Свинина Отварная, Варламов Чечевичный Суп. 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Чай, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Масле, Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Excess Free Кулич Пасхальный. 더보기
|
|
2423 kcal
|
운동:
ходьба и танцы - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|