2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2504 kcal
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지방: 73.31g | 단백질: 137.24g | 탄수화물: 326.86g.
아침 식사: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Navels Oranges, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Shatila Maamoul Date. 점심 식사: Olive Oil , Salt, New salted oiled white rice, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Don Lee Farms Chicken Patties, Baked Yukon potatoes. 저녁 식사: Salt, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Biscoff Cookies. 간식/기타: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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