вес в 21:00 - 65.8 кг
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1800 kcal
|
지방: 110.27g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Помидоры, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Яичница. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Агротек Дамские Пальчики, Мясо по-Французски. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|