2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1358 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 116.45g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Kresse, Ziegenkäse (Weich), Maredo Zwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Ei, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Olivenöl, Edeka Burrata, Grillgemüse. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Müsli, Physalis, Alpha Foods Immun Elixier, Alpro Skyr Style ohne Zucker. 간식/기타: Storck Vollmilch Brocken, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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