2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1345 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: K-Classic Bio Haselnusskerne, Äpfel. 점심 식사: Mischgemüse, Henglein Spätzle, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art. 저녁 식사: Banane, Eierkuchen, K-Bio Räucherlachs . 간식/기타: Schokolade. 더보기
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2054 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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