2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1569 kcal
|
지방: 60.16g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Киви, Мистраль Гречка Отварная, Говядина Постная. 저녁 식사: Помидоры, Брокколи на Пару, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Дори Тушка Замороженная , ВкусВилл Карп Ломтики Холодного Копчения. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|