2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1386 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Date, Skippy Creamy Peanut Butter , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Grilled Fish, White Rice. 점심 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, Banana Chips (Homemade), ABC Sambal Bawang Pedas, Sprouts, Yun-Yi Tahu Kuning. 저녁 식사: Finna Sambal Bawang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 간식/기타: Banana, VECTORLABS Master Whey, Egg White, Van Houten Cocoa Powder, Honey, Strawberries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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