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oh mann diese zahl hier einzutragen nervt zwar aber was soll's hehe...ich hab seit samstag abend echt reingehauen. samstag wurden es 2600kcal und daher bin ich direkt wieder zum fitness. sonntag hab ich gefressen wie n verhungertes tier omg 1mio kcal haha...und montag fings gut an, 2std fitnesskurs und spazieren und abends wieder mehr und schoki gegessen....sooo mein oster break ist somit vorbei....es tat auch mal echt gut zu fresskalieren 😅😍... ab heute bin ich wieder brav😍💪💪💪
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73.9 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1910 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 197.03g | 탄수화물: 94.09g.
아침 식사: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Gekochtes Ei. 점심 식사: Goldessa Balance, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch Filets, Freshona Butternut Kürbis. 간식/기타: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, tegut… Zartbitter Schokolade, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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 댓글
2022년 04월 19일 작성이: 🪐Bakumis°
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bestimmt findest du leicht zurück in die Spur,mal über die Stränge schlagen hat dir sicher gut getan. Du bist sooooo ein Vorbild,deine Verwandlung ist unglaublich!! sei super stolz auf dich!🌈😍
2022년 04월 19일 작성이: Kontrastreich
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Ich danke euch ihr lieben...ja es tat wirklich unheimlich gut 😍 solange man zurück findet kann man ruhig mal die akkus laden 😁💪
2022년 04월 19일 작성이: kader wa
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Oh weh, nicht so schlimm, das hat dann dein Körper wohl auch gebraucht, so sehe ich das zumindest… aber du sagst ja selber schon, schluss damit und gut ist 👍🏼👍🏼👍🏼
Des geht ruck zuck runter, da bin ich mir sicher
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Ja hoffentlich hihi, mal sehen wieviel wasser erstmal morgen oder übermorgen runter geht...und was übrig bleibt 😅😅
2022년 04월 19일 작성이: kader wa
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