2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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826 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 63.21g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Mantar, Domatesler. 점심 식사: Buono Bitter Çikolata, Buono Bitter Çikolata. 저녁 식사: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). 간식/기타: Eti Karam Gurme, Ancora Hurma Özü, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Muz. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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