2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1894 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 248.11g.
아침 식사: すき家 まぜのっけごはん朝食. 점심 식사: 柏餅, トップバリュー バーリアル リッチテイスト, レンコンのきんぴら, 調理したにんにく, チキンソテー, レバニラ炒め, TAKARA 焼酎ハイボール, サントリー ザ・モルツ. 간식/기타: サンガリア まろやか いちご＆ミルク. 더보기
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2151 kcal
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운동:
운전 - 8 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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