2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1377 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 129.10g.
아침 식사: Jacobs Choco Cappuccino. 점심 식사: Barbecue-Soße, Nudelsalat, Bratwurst, Lidl Innenfiletspieße, Milfina Kräuterbutter, Ciabatta. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Knäckebrot, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Schokowürfel, Nestea Weißer Pfirsich ohne Zucker. 더보기
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929 kcal
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운동:
버피테스트 - 36 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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