2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1616 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 107.28g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Future Life High Protein Bar, Checkers Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. 점심 식사: Future Life Smart Food Chocolate . 저녁 식사: Checkers Mayonnaise , Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Baby Potatoes, Mixed Vegetables (Frozen) , Chicken Breast. 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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