2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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3406 kcal
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지방: 107.41g | 단백질: 183.49g | 탄수화물: 422.39g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchi Freschi di Patate , Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Petto di Pollo, Biffi Pesto senza Formaggio, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Probios Crema 100% Nocciole Italiane , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mele Pink Lady. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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