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nudeltussi
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2022년 04월 19일
nudeltussi님의 저널, 2022년 04월 19일
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2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
16.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 19일:
1940 kcal
지방: 104.34g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사:
Stockmeyer Baguette-Salami, Mohnbrötchen.
점심 식사:
Sahnesauce, Salzkartoffeln, Matjesfilet.
Afternoon Tea:
Desira Schoko Vanilla Pudding.
저녁 식사:
K-Classic Mozarella Minis, Tomaten, Weizenbrötchen, Rührei.
간식/기타:
Schäfer's Schokobrötchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
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378 kcal
운동:
수영 (느리게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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댓글
Danke 😊 Mir war heut auch nach Beifall 😅😉
2022년 04월 19일 작성이:
nudeltussi
Und das über Ostern 😉 🥳
2022년 04월 19일 작성이:
steuertante82
👍👍👍
2022년 04월 19일 작성이:
ines-h
uuuuuuh,genial,trotz der Feiertage ! 🎆
2022년 04월 19일 작성이:
Kontrastreich
supergut 💕👍
2022년 04월 19일 작성이:
🪐Bakumis°
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