2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2205 kcal
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지방: 77.02g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 258.22g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Mela, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola). 저녁 식사: Polenta, Esselunga Filetto di Salmone. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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