2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 64.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
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1117 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 132.87g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Skippy Creamy Peanut Butter, Giant Eagle Celery Sticks. 저녁 식사: La Banderita Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas, Hunt's Bold BBQ Sauce, Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 간식/기타: Marinos Lemon Italian Ice, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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