2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1950 kcal
|
지방: 80.98g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 174.39g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вологодское Яйцо. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Кухмастер Икра Из Кабачков, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной. 간식/기타: Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, King Fish Сельдь Царская, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|