2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1790 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 201.04g.
아침 식사: 福汎 奶酥醬, 義美 義美牛乳（保久乳）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 義美 亞麻仁油, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 黑咖啡. 저녁 식사: 中華一番 蒟蒻卷, 麥立兒 鳳梨苦瓜雞湯. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 红棗, 義美 義美牛乳（保久乳）, 福汎 奶酥醬, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司. 더보기
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301 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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