2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1437 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 127.15g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Salsa (Servierfertig), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Blumenkohl, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, Zwiebeln, Champignons. 간식/기타: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Ja! Tortilla Chips mit Salz, Milram Skyr Eis Heidelbeer Holunder, Schokohase. 더보기
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안정된 체중
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