2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2797 kcal
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지방: 86.35g | 단백질: 247.18g | 탄수화물: 258.93g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Mela, Fiocchi d'Avena, Uovo, Matt Barretta Sprint Energy, Vanini Cioccolato Fondente Bio 85%. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Esselunga Coste, Carote, Petto di Tacchino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 저녁 식사: Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri, Carote, Pesce Spada. 간식/기타: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , ProAction Protein Bar 40%, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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