2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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2218 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 290.60g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Ананас. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Клубника, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Fish House Креветки Королевские, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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