2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1738 kcal
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지방: 76.60g | 단백질: 134.71g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фило с сыром, Фило с вишней. 점심 식사: Ёбатон Jamy Pie, Грибы индейка, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной. 저녁 식사: Фило с вишней, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Фило с сыром, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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