2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1489 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 185.91g.
아침 식사: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочное Изобилие Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 점심 식사: Котлета Куриная, Щебекинская Макароны Отварные. 저녁 식사: Котлета Домашняя, Молочное Изобилие Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Musler Батончик Мюсли Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|