2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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5096 kcal
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지방: 175.47g | 단백질: 237.25g | 탄수화물: 562.29g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. 점심 식사: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Palmito, Cenouras, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Feijão Carioca Cozido, Rubaiyat Denver Steak, Arroz Branco (Cozido), Picanha. 저녁 식사: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Vinho Merlot, Pizza de Calabresa, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Pizza de Queijo, Nápoles Massa de Pizza. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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