2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1401 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 143.81g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Seara Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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