2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1036 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 75.94g.
Elevenses: 新福源 無糖花生醬, 美國加州葡萄, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全聯 結球萵苣, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂芝士片, 愛之味 水煮鮪魚片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 雞蛋, 香蕉. 저녁 식사: 蝦, 芋頭, 7-11 水煮蛋, 鮭魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 香帥 雙層芋泥蛋糕. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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