2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
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500 kcal
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지방: 10.04g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 71.73g.
아침 식사: Chá (Infusão, Descafeinado). 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Branco, Tomates Cereja, Alface Americana. 저녁 식사: Queijo Branco, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Banana, Mexerica, Qualitá Maçã. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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