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BB sebelum sahur tetap
BB setelah sahur : 82.6
wkwk
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81.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1781 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 226.50g.
아침 식사: Ikan Kembung, Rumput Laut Kering, ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, AMH Jahe Merah, Kobe Boncabe Level 50. 저녁 식사: Hilo Thai Tea, Miso Paste, Jamur King Oyster, Deli Max Bratwurst Original, Sagu, Tteok (Kue Beras), Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Yakult Yakult, BreadTalk Tiramisu . 간식/기타: Kurma, Diamond Es Krim Ogura, Gula Pasir, Dancow Susu. 더보기
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안정된 체중
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