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sei que não será fácil mas vou conseguir isso é o mais importante Boa noite a todos e até amanhã
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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964 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Milho Doce Amarelo, Creme de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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