2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
|
1841 kcal
|
지방: 66.78g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 저녁 식사: Мандарины, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|