2022년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 19일:
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1465 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 69.28g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: トップバリュー ポタージュ, わかめ, 卵, イオン 極小粒納豆, トップバリュ 脂肪ゼロ ブルーベリーヨーグルト. 저녁 식사: 鶏の胸肉, わかめ, 焼酎, ブロッコリー. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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