Ferchi.님의 저널, 2022년 04월 18일

2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:

1267 kcal

지방: 25.89g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 203.29g. 아침 식사: Ilolay Dulce de Leche, Pan de Salvado, Café. 점심 식사: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Carrefour Pan Mignon, Mondongo, Arroz Blanco. 간식/기타: Godet Bizcochuelo Limón. 더보기

2326 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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