2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1768 kcal
|
지방: 77.18g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Груша с маскарпоне, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Экологика Горячий Шоколад, Заливной пирог с индейкой. 점심 식사: Творожно-сырные бублики, Паннакота, ВкусВилл Заливное из Индейки. 저녁 식사: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Йогуртово-апельсиновое желе, Красный Октябрь Трюфель, Клементины. 더보기
|
|
1918 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 진공 청소기 - 15 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|