2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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2509 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 207.72g | 탄수화물: 274.89g.
아침 식사: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Greyfurt. 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tas Kebabı. 저녁 식사: Karnabahar, Lahana, Marul, Keskinoğlu Piliç Fileto, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Havuç, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Elma, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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