loyed님의 저널, 2022년 04월 18일

😍Down a bit all it is stressful a lot of rain In Graskop💕

47.8 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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551 kcal

지방: 22.73g | 단백질: 23.21g | 탄수화물: 57.13g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Soup. 저녁 식사: Potato, Fishaways Calamari Rings. 더보기

2670 kcal

운동: 파워 워킹 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간, 잎을 긁어 모아 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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