2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
|
1623 kcal
|
지방: 85.01g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Nektarinen, Banane, Ja! Schinkenwürfel, Ei. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Be Light Salat Dressing, Mais, Fisch. 저녁 식사: Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vitasia Süß-Sauer Sauce, Aldi Tzatziki, Aldi Eiweißbrot (35g), Heidemark Puten-Steak, Aldi Merguez. 간식/기타: Magnum Marc De Champagne. 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|