2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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840 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 105.67g.
아침 식사: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. 점심 식사: Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Verde Campo Iogurte Lacfree, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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