2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
869 kcal
|
지방: 27.08g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Goiaba, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Tangerinas, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 저녁 식사: Goiaba, Couve Refogada, Caldo de Mandioca. 간식/기타: Banana Nanica, União Adoçante Sucralose, Café, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|