2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1148 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 136.07g.
아침 식사: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia, Canela, 3 Corações Café Tradicional, Ovo, Mamão Papaia. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese Vegana, Marilan Magic Toast Integral. Tea: Ameixa Seca, Banana Prata, Chá (Infusão). 저녁 식사: Peito de Frango, Carne, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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