2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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2119 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 353.09g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Clementines, Bananas, Becel Light Margarine. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Gray Ridge Extra Large Eggs, No Name Whole Wheat English Muffins. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 더보기
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2592 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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