2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1640 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 166.48g | 탄수화물: 156.33g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Люкс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Красное Яблоко, Помидоры, Ржаной Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 저녁 식사: Primekraft Whey Protein, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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