|
Ja damit kann ich leben und das obwohl ich am Karfreitag mit 1500 kcl über meinen ETB war 😀
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 50.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
2456 kcal
|
지방: 74.02g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 327.97g.
아침 식사: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Apfelessig mit Honig, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Kaufland Pflaumenmus, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Mehrkorn. 점심 식사: Pfanni Rohe Klöße, Gemischtes Gulasch, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Mehrkorn. 간식/기타: Krüger Classico Cappuccino, Borchers Birkenzucker, Milsani Joghurt 0,1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|