2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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2282 kcal
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지방: 99.93g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 187.62g.
아침 식사: Milchkaffee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Marzipan, Milchkaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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