edwardlo0713님의 저널, 2022년 04월 6일

Body Fat Percentage : 21.4%
71.7 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
2466 kcal 지방: 73.24g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 201.61g.   점심 식사: Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 白飯, 水煮蛋. 저녁 식사: 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 盛香珍 蒜片青豆, 聖祖 豬腳貢糖, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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