2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1816 kcal
|
지방: 104.45g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 점심 식사: Бургер Кинг Наггетсы. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 간식/기타: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|