2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1623 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 155.41g | 탄수화물: 128.04g.
아침 식사: Westland Old Amsterdam, Bio Bärlauchkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Edeka Bio Krustenbrötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Edeka Bio Kokosnussmilch, Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Blumenkohl, Zwiebeln, Castelli Grana Padano, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Gut & Günstig Party Garnelen. 더보기
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안정된 체중
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