2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1621 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 120.86g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Nocciole, Spremuta d'arancia, Buccellato, Melegatti Colomba Classica, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Gelato, Tonno al Forno o alla Griglia, Esselunga Ananas a Fette, Spaghetti di Soia, Tonno Rosso (Pesce), Gamberi, Sushi. 간식/기타: Myprotein BCAA Polvere, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Pasta di Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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