|
Минус 200 гр (за 5 дня яичного поста всего минус 1,5 кг) - я очень довольна результатом. С сегодняшнего дня питаюсь как обычно.
19 марта 69,7 кг
18 апреля 64,6 кг
За месяц минус 5,1 кг - неплохо.
Я очень довольна результатом.
Дальше похудение пойдёт скорее всего меньшими темпами. Наверное, буду подключать спорт.
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1321 kcal
|
지방: 108.35g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 26.24g.
아침 식사: Каждый День Миндаль Обжаренный, Окей Сыр Российский "Гордость Императора", Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. 점심 식사: Магнит Яблоко, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Окей Чахохбили из Курицы. 저녁 식사: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . 간식/기타: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|