|
ещё минус 1кг за неделю и -1 см отовсюду. было 1 нарушение, а так пп
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
|
1232 kcal
|
지방: 56.57g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Ижмолоко Молоко 3,2%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Zero Соус Чесночный, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Молком Молоко 3,2%, Сырники ПП. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|